Vamos dar algumas dicas que podem ser interessantes e que vão contra as mentiras dos dermatologistas medrosos que só falam clichês.
1- Faça um teste e pare de tomar leite e seus derivados. Para de tomar cereal. Muitas pessoas tem graves reações que não enxerga com o leite e a acne é uma delas. Faça o teste, 3 meses sem nada de laticínios. Vai lhe ajudar a amenizar.
2- Evite muito carboidrato e coma mais proteína. O carboidrato causa reações e picos de insulina e pode ter efeito na acne.
3- Sol é bom SIM. Ela diminui e seca os malditos poros sebáceos e deixa a pele bonita. Poderão gritar as pessoas que “vai manchar a pele”. A pele já ESTÁ manchada da maldita acne e quanto mais acne vem MAIS manchas vem. Se você secar os poros via sol e sabonetes específicos você evitar muita acne e manchas.
4- Sim, lave a pele direto o efeito rebote é superestimado. A oleosidade é sua inimiga sempre.
Sinceramente, acne é hormonal devido a idade da adolescência. Acne adulta é a mesma coisa, imbalanço hormonal. A alimentação é uma das explicações a outra é a genética.
Quer curar mesmo a acne e não só minimizar? Leia meu próximo post.
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