terça-feira, 30 de abril de 2013

Fotos Motivadoras de Corpos #1: Mulheres

O guia das vitaminas também fala de motivação para você ter o corpo que mais deseja de forma a você sentir orgulho de se olhar no espelho. Para você ter motivação naqueles momentos de cansaço de manhã ao ir malhar ou no final do dia após o trabalho, enfim, quando o desânimo bate.
Por isso, para você mulher estamos trazendo algumas fotos para sua motivação! Vamos malhar, dormir e comer bem!
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Motivada? Vamos em frente!

terça-feira, 23 de abril de 2013

Os 5 melhores tratamentos estéticos para perder a barriga

O guia das vitaminas traz os 5 tratamentos que atualmente são os mais utilizados para ajudar na guerra para perder a barriga e flacidez bem como seu fortalecimento. Confira!

Drenagem Lipossônica Ativa (DLA)

É um ultrassom com 3 cristais que visa deixar a gordura liquefeita. A gorduda é eliminada pelo sistema linfático. Pode-se ter no mínimo 8cm até incríveis 27 centímetros de perda de gordura. Os resultados precisam de 3 sessões, custam em média 500 reais e são duráveis caso você dê uma ajuda e pare de comer tanta besteira e malhe (óbvio). É um dos mais modernos hoje.

Carboxiterapia

É uma técnica de administração terapêutica de gás medicinal de alta pureza sob a pele, sendo um tratamento rápido, confortável e efetivo na grande maioria dos pacientes. Ocorre uma vasodilatação no local aumentando o fluxo sanguíneo.

É indicado para gordura localizada e principalmente flacidez e celulite. É extremamente utilizado na Europa.

Corrente Russa

Tratamento para flacidez Corrente Russa

Pode-se resumir essa técnica como a técnica do choque. Pode-se utilizar em todo o corpo (braços, pernas, barriga) e combate a flacidez e ajuda a modelar o corpo. Combinado com os redutores de gordura como o DLA ele é ótimo para auxiliar para uma barriga chapada.

Drenagem Linfática

Uma das mais utilizadas ela é uma técnica que abre os dutos linfáticos e realiza uma limpeza. Não é só uma técnica estética mas para a saúde também. É ótimo para recuperação de pós-operatório, gordura localizada, modelagem corporal e revitalização da pele.

Guia das Vitaminas

terça-feira, 16 de abril de 2013

5 maneiras de ter energia instantânea pela manhã

De manhã é complicado ter tempo de tomar café da manhã. Mas é um erro não fazê-lo pois você irá ficar sem energia por muito tempo consumindo músculos para energia (pois você já está mais de 8 horas se comer da noite anterior e porque os músculos são usados como fonte de energia rápida por serem mais fáceis de quebrar que a gordura).

Você acabará descontando no almoço aumentando o risco de comer a mais que precisa inclusive a tentação por besteiras que irá aumentar.

Aqui vão 6 maneiras para ganhar energia rápido e também ter aquela sensação de saciedade.

1- Muita proteína

Elas dão uma grande sensação de saciedade. Qualquer pessoa que consome menos de 15% do total de calorias do dia via protéina engordam mais pois a sociedade de saciedade é menor. Ovos são sua pedida pela manhã, mexidos, cozidos, com certeza são seus aliados.

2- Chocolate

Isso mesmo. Um pequeno quadrado ou dois de chocolate ajuda a dar aquela acordada (possui uma substância parecida com a cafeína) além de ter antioxidantes.

3- Café

Precisa falar mais? Porém só na primeira hora. Não fique o dia inteiro pois você terá dentes amarelos, bafo e vício.

4- Dormir cedo e acordar cedo

Em um estudo pessoas que dormem tarde a acordam tarde tiveram maior aumento de sua massa corporal pois tendem a consumir mais comida depois das 8 horas da noite do que as pessoas que dormiam em horários normais.

5- Mastigue algo duro

Uma maçã fará seu maxilar trabalhar lhe mantendo alerta, dará energia e fibras. É uma ótima pedida até porque é fácil de adquirir, armazenar e consumir

Pra quem tem dificuldade de acordar e ter energia os alimentos e o sono são o segredo.

terça-feira, 9 de abril de 2013

Fotos motivadoras de corpos #1: Homens

O guia das vitaminas também fala de motivação para você ter o corpo que mais deseja de forma a você sentir orgulho de se olhar no espelho. Para você ter motivação naqueles momentos de cansaço de manhã ao ir malhar ou no final do dia após o trabalho, enfim, quando o desânimo bate.

Por isso, para você homem estamos trazendo algumas fotos para sua motivação! Vamos malhar, dormir e comer bem!

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Homens musculosos 4

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Motivados? Você consegue ser assim sim. Não deixe de assinar nosso blog para receber as atualizações por email! Até a próxima!

terça-feira, 2 de abril de 2013

Os melhores produtos para parar de fumar

Em artigo aqui no guia das vitaminas falamos em parar de fumar com os 10 passos necessários. Agora apresentamos os melhores produtos para auxiliá-lo na luta para parar. Qualquer ajuda positiva nesta caminhada e válida.

1. Smoke Deter

É um spray que serve para substituir as pastilhas e gomas de nicotina. Você aplica na boca onde é absorvido nos vasos saguineos sob a língua. Serve para aliviar os sintomas de ansiedade e agonia.

Site: http://suplementosnobrasil.net/comprar-smoke-deter.html

2. Zyban

Utilizando o princípio ativo Bupropion (um dos mais poderosos e utilizados contra a dependência do cigarro) este remédio é muito famosos e utilizado mundialmente. São comprimidos

http://www.farmadelivery.com.br/zyban-150mg-cpr-30cpr-bupropiona

3. Zero Nicotine

São os famosos adesivos que coloca-se no corpo para aliviar os sintemos utilizando-se de diversos igredientes herbais. É muito bom e fácil de usar pois você não tem que se lembrar de utilizar, ele simplesmente fica lá. O americano é o melhor mas você pode encontrar no Brasil também.

http://www.getzeronicotine.com/

4. Nicorette

Muito utilizado no Brasil ele são gomas de mascar que contêm uma pequena quantidade de nicotina para que você aguente as ansiedades, efeitos colaterais e ajudam a parar progressivamente.

http://www.nicorette.com.br/pt-BR/Home/Homepage.aspx

5. Final Smoke

Alardeia que é poderoso e que irá enganar totalmente o corpo com igredientes naturais de forma segura e saudável, deixado você confiante e relaxado na caminhada para parar. Infelizmente é preciso importá-lo.

http://www.finalsmoke.com/

Sobre os cigarros eletrônicos (que simulam um cigarro de verdade com refils e tudo) eles foram proibidos pela anvisa e portanto vou evitar mencioná-los aqui.

Escolha o que melhor lhe agrada e os utilize para parar de fumar!